체중 감량을위한 마늘 추출물에 대한 최고의 가이드
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마늘은 오랫동안 다양한 질병을 치료하는 데 사용되어 왔으며 현대 과학은 많은 건강상의 이점을 확인했습니다. 이 약초는 실제로 양파의 종에 속하며 향신료와 파와도 관련이 있습니다. 그것은 시베리아에서 시작되었지만 나중에 세계의 다른 지역으로 퍼졌습니다.

마늘 추출물 심장 질환 치료에 효과적이며 고혈압을 효과적으로 조절할 수 있다고합니다. 또한 동맥 경화로 알려진 상태 인 동맥 경화를 치료할 수 있습니다. 무엇보다도 마늘은 체중 감량에 효과적입니다.

마늘은 의약 분야에서만 유용하지 않습니다. 또한 맛있는 음식과 음료를 준비하는 데 매우 유용합니다. 이 허브는 전 세계의 다양한 음식에서 인기있는 성분이며 일반적으로 마늘 오일, 마늘 가루 등으로 만들어집니다.

알리신으로 알려진 화학 물질을 생산하는 것으로 밝혀졌습니다. 마늘 냄새가 나고 다양한 의학적 상태를 치료하는 마늘의 화합물입니다. 숙성 과정을 통해 무취로 만들어진 마늘 기반 제품이 있습니다.

그러나 마늘을 노화 시키면 효과가 떨어질 수 있습니다. 위장 대신 장에 용해되는 코팅 된 마늘 보충제를 선택하는 것이 좋습니다.

1. 마늘 추출물은 어떻게 작용합니까?

그렇다면 마늘이 왜 그렇게 효과적입니까? 언급 한 바와 같이, 마늘은 광범위한 의학적 상태를 치료할 때 마늘을 효과적으로 만드는 것이 주로 담당하는 알리신입니다.

마늘 보충제와 약물에는 알리신이 들어있어 질병을 치료할 수 있습니다.

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2. 마늘 추출물 용도

아래는 다양한 마늘 추출물 용도 의학 분야에서.

  • 당뇨병 치료

마늘은 당뇨병을 앓고있는 사람들과 상태가없는 사람들 사이에서 혈당 수준의 사전 식사 증가를 적당히 최소화하는 것으로 밝혀졌습니다.

당뇨병 환자, 특히 XNUMX 개월 연속 복용했을 때 가장 효과가있는 것으로 밝혀졌습니다. 그러나 마늘이 식사 후 혈당 수준을 최소화 할 수 있는지는 알려져 있지 않습니다.

  • 죽상 경화증에 도움

나이가 들어감에 따라 동맥이 더 이상 늘어나지 않습니다. 그러나 마늘에는 이런 일이 일어나지 않도록하는 능력이 있습니다. 24 개월 연속 하루에 두 번 Allicor, INAT-Farma와 같은 마늘 가루 보충제를 복용하면 동맥 경화를 최소화 할 수 있습니다.

연구에 따르면이 제품을 더 많이 복용하면 4 년 동안 남성보다 여성에게 더 유익합니다. 다른 성분을 포함하는 다른 마늘 기반 제품에 대한 연구가 이루어졌습니다. 이것은 또한 긍정적 인 결과를 가져 왔습니다.

  • 전립선 암 치료 가능

매일 마늘을 먹은 중국인 남성을 대상으로 한 연구에서 전립선 암 발병 위험이 낮아지는 것으로 나타났습니다. 또한 인구 조사에 따르면 마늘을 섭취하면 전립선 암의 위험을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.

그러나이란 남성 단체에서 수행 한 또 다른 연구에 따르면 마늘 섭취는 전립선 암 위험에 영향을 미치지 않습니다. 초기 연구에 따르면 보충제를 섭취하면 마늘 추출물 전립선 암의 위험을 낮추는 동시에 전립선 암과 관련된 증상을 최소화 할 수 있습니다.

  • 콜레스테롤 수치를 낮 춥니 다

그러나 모든 연구가 동의하는 것은 아니지만 일부 신뢰할만한 증거는 마늘 섭취가 고지혈증으로 고통받는 사람들의 신체의 전반적인 콜레스테롤 수치와 LDL 또는 나쁜 콜레스테롤을 낮추는 데 도움이 될 수 있음을 시사합니다.

마늘은 연속 XNUMX 주 동안 매일 복용 할 때 더욱 효과적으로 작용하는 것으로 밝혀졌습니다. 그러나 마늘을 섭취해도 좋은 콜레스테롤이나 HDL은 증가하지 않습니다. 또한 트리글리세리드로 알려진 혈액의 지방 수준을 낮추지 않습니다.

  • 고혈압 균형

마늘을 경구 복용하면 고혈압을 앓고있는 사람들에게는 수축기 혈압을 약 7 ~ 9mmHg로 낮추고 이완기 혈압을 약 4 ~ 6mmHg로 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.

  • 선수의 발 치료

아조 엔을 함유 한 겔은 또한 선수의 발을 치료하는데 효과적이다. 실제로, 1 %의 아조 엔만을 함유 한 겔조차도 선수의 발을 치료하는데 실제로 효과적인 것으로 밝혀졌다. 그것은 선수의 발을 치료하는 데 사용되는 인기있는 약인 Lamisil만큼 효과적이라고합니다.

  • 진드기 물림 방지

연구에 따르면 8 주 동안 다량의 마늘을 먹은 사람들은 진드기가 적습니다. 그러나 상업적 진드기 방지제와 비교할 때 마늘이 어떻게 작용할지는 아직 알려져 있지 않습니다.

  • 백선 치료

하루에 두 번 일주일 동안 마늘의 화합물 인 0.6 % 아조 엔을 함유 한 젤을 적용하면 백선을 효과적으로 치료할 수 있습니다. 이것은 또한 가려운 가려움증이나 홍반 cruris에 동일합니다. 가려움증을 포함하는 젤로 가려움증을 치료하면이 상태를 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다.

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3. 마늘 추출물의 장점

아래는 주요 마늘 추출물의 장점:

  • 강력한 약용 특성

언급했듯이 마늘은 양파 가족에 속하는 허브 유형입니다. 파와 샬롯의 친척입니다. 마늘 구근의 모든 부분을 정향이라고합니다.

일반적으로 마늘 한 덩어리에는 약 10-20 정향이 있습니다. 마늘은 이제 세계 여러 지역에서 쉽게 구할 수 있습니다. 맛있는 맛과 강한 냄새로 인해 다양한 음식의 주요 성분 중 하나입니다.

역사 전반에 걸쳐 마늘의 주요 용도는 의학 분야에 있습니다. 그것은 그리스인, 중국인, 이집트인 및 로마인을 포함한 다양한 문명에 의해 잘 문서화되어 있습니다.

과학자들은 대부분의 마늘 건강상의 이점은 정향이 분쇄 된 후에 생성 될 황 화합물의 존재로 인한 것임을 알고 있습니다. 이 중 가장 인기있는 것은 알리신입니다. 그러나 알리신은 다소 불안정하며 신선한 마늘을 자르거나 분쇄 한 후에 만 ​​유도 할 수 있습니다.

  • 내성을 증폭시킨다.

시험관에 대한 연구에서 마늘이 암세포를 죽일 수있는 것으로 보입니다. 과일과 채소와 함께 일상적으로 마늘을 먹은 41,000 명의 중년 여성이 참여하는 아이오와 여성 건강 연구에 따르면 대장 암 발병 위험이 약 35 %로 떨어졌습니다.

  • 항염증제로 사용 가능

연구에 따르면 마늘 오일은 항염증제로 사용될 수 있습니다. 염증이 있거나 아픈 근육과 관절로 고통 받고 있다면 기름으로 문지르면 안심이됩니다.

  • 심혈관 건강 개선

마늘이 콜레스테롤 수치를 향상시키는 데 진정으로 효과적인지 여부는 아직 확실하지 않지만, 연구에 따르면 마늘이 혈압과 동맥에 긍정적 인 영향을 줄 수 있다고합니다. 연구진은 적혈구가 황을 황화수소 가스로 전환하여 혈관을 확장시켜 혈압을 쉽게 조절할 수 있다고 생각합니다.

연구진은 적혈구가 유황을 황화수소 가스로 전환하여 혈관을 확장시켜 혈압을 쉽게 조절할 수 있다고 믿고 있습니다.

미국 식품 의약 국과 동일한 방식으로 기능하는 독일위원회는 매일 최소한 4 그램의 마늘을 섭취 할 것을 권장합니다. 이것은 큰 마늘 정향과 같습니다. 그렇게하면 심장병 발병 위험을 최소화 할 수 있습니다.

  • 머리카락과 피부 개선

마늘의 항 박테리아 및 항산화 성분은 여드름을 일으키는 박테리아를 죽임으로써 피부를 더 깨끗하게 해줍니다.

일부 연구에 따르면 소량의 생 마늘을 여드름에 바르면 여드름을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 이렇게하면 일부 사람들이 불편하게 느끼는 불타는 느낌을 유발할 수 있습니다.

  • 음식을 보호

신선한 마늘에서 발견되는 항균 특성은 E.coli 및 살모넬라와 같은 식중독을 유발할 수있는 박테리아를 죽이는 데 효과적입니다. 그러나 식품 위생 대신 마늘을 사용하지 않는 것이 좋습니다.

  • 선수의 발에 좋은 솔루션

마늘은 효과적으로 곰팡이와 싸울 수 있습니다. 선수의 발에 시달리는 경우 마늘 물에 발을 흠뻑 적신다. 발에 가려움증을 유발하는 곰팡이를 죽이려면 발에 직접 마늘을 문지르십시오.

4. 마늘 추출물 복용량

대부분의 연구는 마늘 추출물 복용량 하루에 약 600 ~ 1,200 mg의 양으로 여러 번 복용합니다. 마늘 추출물이 효과적이기 위해서는 필요한 최소 복용량은 마늘 한 쪽 정향입니다. 하루에 2-3 번 식사를해야합니다.

숙성 마늘은 일부 사람들이 싫어하는 마늘 향기가 없기 때문에 보충과 관련하여 매우 일반적입니다. 향이 강할 수 있지만 음식에서 직접 마늘을 섭취하는 것이 좋습니다.

허브의 유익한 성분을 부분적으로 파괴 할 수 있으므로 마늘을 전자 레인지에 두는 것은 좋지 않습니다. 그러나 마늘을 굽고 굽는 것은 분쇄되거나 얇게 썰기 만하더라도 마늘의 생리 활성을 손상시키지 않기 때문에 괜찮습니다.

또한 독성이있을 수 있으므로 다량의 마늘을 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 마늘 보충제는식이 요법의 5 %를 넘지 않아야합니다.

이것은 사람의 체중을 기준으로 한 최대 권장 복용량입니다.

  • 17g – 150lb 사람
  • 7g – 200lb 사람
  • 4g – 250lb 사람

체중 감량을위한 마늘 추출물에 대한 최고의 가이드

5. 체중 감량을위한 마늘 추출물 사용

마늘에는 많은 건강상의 이점이 있지만 가장 큰 이점 중 하나는 체중 감량을 돕는 능력입니다. 하지만 마늘 추출물 체중 감소 그것을 소비하는 방법에 따라 다릅니다. 그것의 효과는 또한 그것이 어떻게 처리되고 준비되는지에 달려 있습니다.

마늘은 또한 에너지 수준을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다. 건강한 체중을 유지하면서 효과적으로 칼로리를 태울 수 있습니다. 또한 식욕 억제제이며 오랫동안 식욕을 유지하여 과식을 예방합니다.

6. 피부를 보호하는 마늘 추출물 사용

피부에 마늘 추출물을 사용하면 강력한 산화 방지제를 활용할 수 있습니다. 또한 피부에 놀라운 효과를 줄 수있는 항균성을 가지고 있습니다.

피부 노화는 종종 스트레스, 염증, 건강에 해로운 생활 습관 및 유전자의 결과입니다. 마늘 성분 인 S- 알릴 시스테인은 주름과 UV 손상으로부터 피부를 보호하는 데 도움이 될 수 있습니다.

마늘의 항염증제 및 항산화 제는 스트레스를 줄일 수있는 산소 라디칼을 최소화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

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7. 마늘 추출물 판매

마늘의 많은 이점을 감안할 때,이 놀라운 허브로 몸을 보충 할 때입니다. 요즘에는 마늘 추출물 보충제를 구입할 수 있습니다.

사실, 간단한 검색 마늘 추출물 판매 온라인은 수많은 결과로 이어질 것입니다. 그러나이 보충제를 최대한 활용하려면 신뢰할 수있는 제품에서만 구입하십시오. 마늘 추출물 공급 업체.

8. 마늘 추출물 분말을 대량으로 구매하는 곳?

마늘 추출물로 돈을 절약하는 가장 좋은 방법은 대량으로 구입하는 것입니다. 그것들을 개별적으로 구입하는 것은 비용이 많이들 수 있으며 결과를보기 전에 보충제를 복용하는 데 몇 주 또는 몇 달이 걸릴 수 있습니다.

다시, 당신이 마늘 추출물을 사십시오 분말을 대량으로 생산하는 경우 신뢰할 수있는 공급 업체 만 처리하십시오.

참조 :